"Nous sommes le résultat de ce nous avons pensé."

Le Bouddha

Mindfulness Therapy

En psychologie clinique, plusieurs approches thérapeutiques d’inspiration cognitive ou comportementale intégrant la pratique de la méditation ont été développées et évaluées au cours de ces dernières années.

La Mindfulness, en français "pleine conscience" (Jon Kabat-Zinn), représente le dénominateur commun qui est à la base des différents courants de pratique de méditation bouddhiste. Par pleine conscience, on entend le fait de porter son attention d’une manière particulière, délibérément, au moment présent et sans jugement de valeur, ou encore le fait de centrer toute son attention sur l’expérience présente, moment après moment.

Plusieurs études ont testé empiriquement l’efficacité de la pratique de la pleine conscience ; elles suggèrent que ces interventions peuvent améliorer divers problèmes tels que les douleurs chroniques, les réactions au stress, l’anxiété, les rechutes dépressives, les troubles alimentaires ainsi que des problèmes psychosomatiques tels que le psoriasis et la fibromyalgie.

Pour en savoir plus, voici un article à lire :


      

Articles les plus vus

Contact et Rendez-vous

Vous souhaitez prendre un premier rendez-vous ? Les consultations ont lieu à Bruxelles, au centre médical "Lindenhof" à Woluwé Saint-Lambert, et dans un centre de santé mentale et planning familial à Ixelles, la "Free Clinic". Elles se font uniquement sur rendez-vous, au numéro de GSM : (...)

lire la suite

Formations en Thérapie Brève

INSTITUT GREGORY BATESON Formations en Thérapie Brève à Liège, certifiées et reconnues par l’Ecole de Palo Alto. Contact : Jean-Jacques Wittezaele. CENTRE D’INTERVENTION ET DE RECHERCHE SUR LE CHANGEMENT ET L’EVOLUTION DES SYSTEMES HUMAINS Fondé en 2008 par Teresa GARCIA-RIVERA, le Circé est un (...)

lire la suite

Thérapies Corporelles

MR ERIC RAMPELBERG 35 rue Geleytsbeek - 1180 Bruxelles Privé : 02/375 55 66 Gsm : 0477/89 02 26 Spécificité : Ostéopathie MME HELYETT WARDARVOIR Gsm : 0477/78 96 03 Spécificité : Kinésithérapeute MR PATRICK GRIGNARD Maison Médicale Lindenhof, Square Marie-José, 1 - 1200 Bruxelles Tel : 02/732 (...)

lire la suite

S'inscrire à la newsletter

Espace Membres

Pas encore membre ?

Pascal Dereau

Logo Facebook Logo Twitter Logo Mail

Actualités

02 - 12 - 18

Un livre incontournable !

Bonjour à tous, Voici un livre incontournable que je vous recommande : Le thérapeute et le philosophe : Atteindre un but par le non-agir, Gerbinet Dany, Enrick B. Editions, 2017 Pour atteindre (...)

lire la suite

05 - 06 - 18

Quelques articles de Nicolas Desbiendras

Nicolas Desbiendras est psychologue clinicien, Docteur en psycholinguisitque, praticien et superviseur EMDR Europe et travaille aujourd’hui à Toulouse. Il est spécialisé dans les interventions (...)

lire la suite

voir toutes les news

Agenda

février 2019 :

janvier 2019 | mars 2019

voir tous les événements

Réalisation graphique : Trinome  |  Réalisation : Vertige  |  Plan du site