"Dis-toi d’abord qui tu veux être, puis fais en conséquence ce que tu dois faire."

Epictète

Ateliers découverte de la pleine conscience (mindfuness) - 2011-04-03

Découvrir le temps d’une matinée ou d’une après-midi la "pleine conscience" qui, lorsqu’elle s’inscrit dans une pratique régulière permet d’améliorer sa qualité de vie, de développer sa sérénité, de mieux se connaître et découvrir les autres, mais aussi de gérer les émotions, le stress, l’anxiété, les ruminations mentales, le sommeil, ...

Horaire : de 9h30 à 12h30 ou de 14h00 à 17h00.

Animation : Gwénola Herbette, Docteur en Psychologie, psychothérapeute cognitive et comportementale. Formée au programme MBCT et au programme MBSR.

Lieu : Centre Trifolium, Gembloux (Belgique)
Date : Le dimanche 3 avril 2011, de 9h30 à 12h30 ou de 14h00 à 17h00

Plus d’info :
Gwénola Herbette : 00 32 477 56 77 48
info@pleine-conscience.be
www.pleine-conscience.be

Lieu : Centre Trifolium, Gembloux (Belgique) Adresse :

Gwénola Herbette : 00 32 477 56 77 48
info@pleine-conscience.be
www.pleine-conscience.be

      
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